English
ภาษาไทยไหล่ติด อาการไม่พึงประสงค์ที่หลายๆ คนไม่อยากให้เกิดขึ้น บทความนี้ Rehab Care Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ขอพาคุณมาดูเคล็ดลับการดูแลข้อไหล่ให้แข็งแรง เพื่อป้องกันอาการไหล่ติด มีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ
บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
การออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่ เช่น
Shoulder Rolls:...
บทความของเรา
12/06/2024 - 12:30
ไมเกรนเป็นโรคที่มักจะไม่อันตรายต่อชีวิต แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและมีความเจ็บปวดได้มากถึงขนาดที่ทำให้คุณไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติได้ ความถี่ของไมเกรนที่ถือว่ารุนแรงหรืออันตรายนั้นมักจะแตกต่างกันไปตามบุคคลและสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีการบรรเทาอาการไมเกรน มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ
...
11/28/2024 - 17:15
การมีอาการชามือชาเท้าเป็นประจำ เป็นอาการที่ส่วนหนึ่งของร่างกายของคนสร้างการเคลื่อนไหวโดยไม่สมควรหรือไม่ต้องการ ซึ่งอาจมีลักษณะเป็นการกระตุก การเคลื่อนไหวที่ไม่ค่อยตั้งใจ หรือการทำท่าทางที่ไม่ปกติ เช่น การเสียงรบกวน การกระทำบางอย่างซ้ำๆ หรือการพูดคำพูดบางคำออกมาโดยไม่ค่อยต้องการ โดยส่วนใหญ่มักจะเริ่มขึ้นในวัยเยาว์ และมักจะเป็นประจำ แต่บางครั้งก็อาจหายไปเองได้ค่ะ
...
11/28/2024 - 16:16
สร้อยข้อมือมงคล นอกจากจะเป็นเครื่องประดับที่สวยงามแล้ว ยังมีความเชื่อว่าสามารถนำพาพลังงานบวกมาสู่ชีวิตได้อีกด้วย...
11/13/2024 - 12:23
การทำวีเนียร์เองไม่ได้ทำให้ฟันผุโดยตรง แต่ฟันที่ทำวีเนียร์ยังมีโอกาสเกิดฟันผุได้ หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดอย่างเพียงพอ การสะสมของคราบพลัคและแบคทีเรียบริเวณขอบของวีเนียร์อาจทำให้เกิดฟันผุในเนื้อฟันที่อยู่ใต้แผ่นวีเนียร์ได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันฟันผุหลังการทำวีเนียร์ ควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการดูแลฟันดังนี้ค่ะ
แปรงฟันให้สะอาดทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
...
11/07/2024 - 16:58