บทความของเรา

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนอาจพบปัญหาผิวพรรณที่เปลี่ยนแปลงไป ทั้งผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ ฝ้า กระ ไปจนถึงรอยแตกลาย เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับคนท้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดีแล้ว ยังต้องปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย เราจึงมีเทคนิคดี ๆ ในการบำรุงผิวด้วยครีมสำหรับคนท้องมาฝากคุณแม่กันค่ะ

...

ไหล่ติด อาการไม่พึงประสงค์ที่หลายๆ คนไม่อยากให้เกิดขึ้น บทความนี้ Rehab Care Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ขอพาคุณมาดูเคล็ดลับการดูแลข้อไหล่ให้แข็งแรง  เพื่อป้องกันอาการไหล่ติด มีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ

บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
การออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่ เช่น
Shoulder Rolls:...